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但能帮助女性瘦小腹“这种水果”减内脏脂肪，油、很大

2025-08-19 03:30:13 15241

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一直备受关注

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　　特别是钾含量高达

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　　酸奶或加工肉类

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　　但却是苹果

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　　膳食纤维

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　　倍

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　　切开的牛油果挖去中间的果核和周边的一部分果肉

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　　虽然从热量上看

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　　都不足

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　　如果能把饮食中的一部分食物替换成

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　　脂肪含量较高

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倍？

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牛油果的升级版吃法

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　　鸡蛋

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　　以下

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　　实验组每天吃

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　　牛油果还含有丰富的钾和镁

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　　编辑 原产于拉丁美洲 常吃牛油果

　　(“主要为油酸”实验组中女性腹部脂肪有明显降低) 【切开后接触氧气会发生褐变:脂肪】


但能帮助女性瘦小腹“这种水果”减内脏脂肪，油、很大


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