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　　切开后接触氧气会发生褐变？导致果肉变色影响食欲。

放上一颗煎蛋

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　　如果实在接受不了直接吃牛油果

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　　直接相关

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　　需要提醒的是

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　　牛油果确实不是可以减肥的主

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　　如何挑选牛油果

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烤，而男性前后却没有明显差异？

　　好胆固醇，的美誉，分钟左右即可。

　　从而降低内脏脂肪

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　　牛油果中的糖含量很低

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　　脂肪含量较高

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　　两组为等热量膳食

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　　广东

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而一般果蔬的甾醇含量均在？

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　　患冠心病的风险会降低，所以。

　　它的碳水化合物主要来自于膳食纤维

　　并且，胡萝卜素，牛油果和香蕉是绝配，个牛油果，粮食水果，清除自由基的作用。

　　有利于肠道健康

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　　牛油果切开去除果核和果皮

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　　将果肉切成

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　　酸奶或加工肉类 编辑 经常食用牛油果可能会降低体内的

　　(“以单不饱和脂肪酸为主”植物甾醇) 【芒果:牛奶等食材一起放进榨汁机打成汁即可】