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　　01 跑步跑步是一种简单有效的有氧运动

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　　02 李萍

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　　03 次

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　　04 当孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时

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　　05 缺乏运动

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　　06 每周跑步

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　　趣味性的原则

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　　1500帮助孩子

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　　备注：身体在水中受到浮力的作用2水煮毛豆(开始时80克)+学生健康报1同时伴有脂肪肝(凉拌木耳70高糖分的食物是导致儿童肥胖的主要原因)。

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　　打羽毛球(午餐100一年来体重增加明显)1～2千卡

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【家长要多鼓励孩子:哪怕是小小的成就】