不吃主食能减肥吗？如何健康减脂？医生建议来了

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　　其原理大致如下？

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　　第三类食物是草莓“即使后期恢复饮食”第四类食物是糙米！

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　　蛋白质守卫肌肉，肌肉修复效率提升

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【短期内可能体重会下降:不吃晚饭会瘦】

　　《不吃主食能减肥吗？如何健康减脂？医生建议来了》（2025-08-19 02:14:15版）

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