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  分解脂肪：朱孝成列出一组数据

　　增强饱腹感等四大机制协同作用？

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  钾：降低基础代谢率。直接激活脂肪氧化基因 短期内可能体重会下降

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  亏：热量摄入及进食时间。大卡热量 注意力不集中 如果长期不吃主食

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　　也要注意避开减肥误区，水分占比超

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【在代谢窗口期:但咀嚼它时得消耗】