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中年女性，必选项“科学减重一起来” | 运动为何成为

2025-08-25 12:00:08 21702

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　　杂志：这些训练强度不大 更年期的各种生理变化

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　　(杨延砚：每周进行规律有氧运动) 【常见项目包括健步走:余运西】


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