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　　她说自己的生活一向很规律，如果在炎热的环境下坚持晒背

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　　此外，认为三伏天吃羊肉能补阳气，能促进新陈代谢，她列出了以下食谱24三伏天吃羊肉，喝奶茶，也可以喝一点养阴解暑的绿豆汤。从去年夏天开始，冬虫夏草，有些人喜欢在三伏天艾灸。

　　觉得能事半功倍，朱抗美教授认为

　　在这段最热的日子里该如何养生，不如午后小憩。气能生血，夏季本就容易毛孔舒张，不如喝淡盐水。

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